w jakich

bratus no dobrej nocki i żydziory do komory.wiesz to juz nie chodzi oto jakich koleś jest gabarytów to chodzi o baby jakie są.napotkałem wiele bab,cnotek nie wydymek.fajnych babek.brzyduli ale takich że ****a w ogień z przyjaźnia by sie szło.plastikowych lalek z poziomem inteligencji komunikatywnym.no i tez takie były ze jak sie je na******la to [...]

[...] farbami i rozpuszczalnikami,dlatego taki elokwentny jest od tej inhalacji bratus chyba lepiej będzie jakbyś wszystkiego nie pamiętał,bo może robiłeś coś o czym nie chciałbyś pamiętać zouza wybieram nielicznych na podstawie jakich kryteriów dokonujesz wyboru i dlaczego padło wtedy na mnie? Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2011-07-11 21:26:43

Przypomnij mi po jakich zawodach? EDIT: już doczytałem Zmieniony przez - grrubas w dniu 2009-11-15 09:26:47

Nie, źle mnie zrozumiałeś - miałem na myśli trening jednym zestawem ćwiczeń, a tym zestawem będzie plan od Traktora71. Na RDL na początek starczy. Serii tyle ile radził Traktor w artykule. Zamiast wyciskania na taboretach dajesz pompki na trzech krzesłach z obciążeniem w plecaku. O jakich pompkach wspominałem, bo już zapomniałem?%-)

o jakich ty stymulantach mówisz? %-) mi ostatni tydzień na 1700 kompletnie nic waga nie ruszyła ani w tą ani w tą stronę

Towar od Jabiego pokopal konkretnie wzialem 12 capsow, przez pierwsze 10min zero reakcji, zalalem to goraca kawa i sie zaczelo, pieczenie jakich malo... pierwsze 20 min lekka rozgrzeweczka bo myslalem, ze rzygnae, ale jak zaczalem trening bylo juz super!!! Pierwsze cwiczenie uginanie przedramion stojac na bika, w ogole nie czulem cienzaru 5serii [...]

Potrzebuje 2 dobrych bocznych obrońców którzy będą grali ofensywnie, środkowego ofensywnego obrońce, skrzydłowego i napatnika na skrzydło. O jakich umiejętnościach radziłbyśmi ich kupić? Co sądzisz o nim? Frank Spicola (121067029) Lat 19, fatalny stan formy, zdrowy Jest przyjemny, opanowany i uczciwy Poziom doświadczenia fatalny, przywódca [...]

Nie dziekuje. Jakich tych pomocnikow znakomitych kupujesz? Tzn jaka kondycja i podania. Ewentualnie na cos jeszcze patrzysz? Odpisz mi jutro. I jaki zysk na jednym w przeciagu jednego skoku (w rozgrywaniu chyba 8 tyg)?

[...] Ja np staram się dziennie zjeść 2500kcal w tym 1,8-2g na kg białka, do 1,2g tłuszczu na kg i reszta to ww. Co do tematów to jest kilka kalkulatorów do zapotrzebowania kcal, trzeba wiedzieć co jeść najlepiej o jakich godzinach w dziale kuchnia są fajne przepisy np ja zrobiłęm fajny serniczek, na moim dzienniku jest zdjecie w ostatnim poscie ;D

Nie masz kasy? a powiedz co jadłeś do tej pory, bo kurczak to akurat chyba najtańsze mięcho, które ma dużo białka. Po drugie nie będziesz ich jadł nie wiadomo jakich ilości, chyba, że masz na sobie ze 150kg czystej masy mięśniowej to wtedy dostarczyć 300g białka może wyjść drogo. Nie wiem dla czego utarło, się że redukcja drogo wychodzi bo na [...]

[...] przemiana materii): chyba endo 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 90x3 -martwy ciąg: -przysiad: 103x5 Co zalecacie? Jedno mowia, zebym obcial kcal, inni zebym zostal na takich jakich jestem a dorzucil aeroby, bieganie etc...A jakie wy macie pomysly? Chcialbym zredukowac ten p******ony bęben, wiem ze miejscowo to nie mozliwe, ale moze macie jakies [...]

[...] w tamtym tygodniu w szpitalu i nie mogłem odebrac sprzetu. Wielkie dzieki!! Kimona KOral wyznaczaja obecnie standardy wygladu gi - jego przyleganie do ciala i materiały z jakich je wykonano. Krój jest dosc ciasny. Kimono A2 idealnie lezy na osobe o wzroscie 175 cm. Kurtke wykonano z nietypowego matriału jak na gi, o zupelnie innym splocie jaki [...]

Za bardzo nieokreślono z jakich powodów i przez kogo jest to spóźnienie. Może,jak juz pisałem,nie przestawiono zegarków,budzików,moze dowóz organiatora siadł,może sami prywatnie jechali,?Pogubili sie? Poczekajmy spokojnie-pewnie coś się wyjaśni,choć to nic już nie zmieni. Takie zdarzenia wydają się ogólnie niemożliwe-ale np na ostatnich [...]

[...] JDS "nie istniał" w swojej Płaszczyznie,jak dla mnie to żadna wielka niespodzianka nie była,bardziej byłem zdziwiony jego postawą na glebie(tymbardziej przy takich trenerach jakich ma na codzień),on jest Imo utalentowany,ale wyobraźcie sobie co niektórzy(Wiktor ty szczególnie:-D ) co by było gdyby jego przeciwnikami byli [...]

Odświeżam bo mam problemy z kilkoma pytaniami ;D 1. Jak nazwiesz wysiłek ktory wykonujemy podczas serii wyciskania sztangii na lawce? (10 powt) Z jakich źródeł korzysta wówczas organizm? Oczywiście korzysta z procesów beztlenowych z glikogenu. Ale odnośnie wysiłku jest to statyczny czy dynamiczny? Jak na mnie to statyczny jesli sie nie robi [...]

[...] Livermilk, czosnek, omega3(3-4caps dziennie) koenzym q10 30mg, multiwitamina, cynk, aspargin i lecytyna. Coś jeszcze dodać ?:) Skoro rozkręca się po 4 tygodniach to o jakich 2 tygodniowych cyklach oni piszą, Massdrol ?:D I co z tymi treningami SW ? Mogę zwiększyć ilość ? Zmieniony przez - Książę-Jaśniepan w dniu 2014-05-16 22:12:16 [...]

[...] zauważyłem, że jeszcze niektóre rzeczy chciałbym w planie zmienić. Poniżej wklejam to co pozmieniałem. Możecie się do tego ustosunkować? Czy jest "w miarę" OK? Co zmienić? O jakich partiach ciała zapomniałem? Celem jak wspomniałem jest trochę przybranie na masie (co dzięki ułożonej tu na forum diecie idzie OK) oraz ładna rzeźba. PS. MAX w [...]

Razor-R7 staz-ponad 12 m-cy jaki przyrost masy ciala w tym okresie?(po ostatnim cyklu) na jakich obciazeniach pracujesz w podstawowych bojach?(konkretnie w kg) co robiles ostatnio?(dokladny plan) dlaczego teraz taki plan wybrales? pozdrawiam.

"No i czym się podniecasz? Nie chcę tu siać jakichś prowokacji ani zaczepek, ale co to jest MMA? że niby wszystkie techniki dozwolone? Guzik prawda, kleją się do siebie beztalencia i oszołomy a całe widowisko jest nudne jak flaki z olejem. Silą się pajace na podobieństwa z ValeTudo podczas gdy jedno z drugim nie ma nic wspólnego. Boks, judo, [...]

O jakich ludziach mowisz? Przeciez i tak prawie nikt tego w tej chwili nie oglada. Moze i przyciaga kilku fiksatow i garstke zakompleksionych nastolatkow. Widziales chociaz jedna trasmisje, chociazby z Mr. Olimpia w sensownym czasie w TV? Kulturystyka poza forami dla fascynatow poprostu nie istnieje. Czasem jeszcze jacys prosi wystepuja na [...]